Self-Care di Era Serba Cepat

Di tengah aktivitas yang semakin padat, tuntutan yang terus datang, dan ritme hidup yang terasa semakin cepat, sering kali kita justru lupa memberi ruang untuk diri sendiri. Melalui webinar ini, kita akan belajar memahami self-care secara lebih tepat dan realistis. Bukan sekadar beristirahat atau melakukan hal yang menyenangkan, tetapi bagaimana mengenali kebutuhan diri, menjaga kesehatan mental, mengelola energi, dan tetap bertumbuh tanpa harus terus memaksakan diri. Webinar akan dipandu oleh Widwi Mukhabibah, S.Psi., M.Psi., Psikolog sebagai narasumber dan Mohammad Andri Khaeranu, S.Psi., M.Psi., Psikolog sebagai moderator. Peserta akan mendapatkan insight praktis mengenai self-care, e-sertifikat, serta kesempatan mengikuti skrining kesehatan mental gratis dengan syarat dan ketentuan yang berlaku. Biaya normal Rp20.000, harga spesial hanya Rp10.000. Luangkan waktu sejenak untuk dirimu. Karena merawat diri bukan berarti mengabaikan kesibukan, tetapi membantu kita tetap sehat dan mampu menjalani kehidupan dengan lebih baik.